由於自己生完第一胎後整個人就臃腫體重下不去,到了一個自己無法忍受的程度後發誓要努力減重,我想這一直都是身為女人一輩子的事情阿~永遠減不完

我這個不健康的身體除了平常要運動外飲食真的是非常重要的關鍵,所以也藉由想減重了解了不同的食材攝取會讓身體獲得些甚麼。

台灣是屬於外食國家,出門三步路很方便可以買到各種小吃點心或是餐廳,過度精緻化的食物有高油高糖重鹹的可能容易讓身體累積負擔,所以阿~吃得越簡單越好

 

今天想分享的這個健康輕食品牌是來自法國的 Le Pain des Fleurs樂派得 無麩質穀物餅

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